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Selon un nouveau rapport de l'INED, 200 millions de femmes et de filles  ont subi des mutilations génitales féminines en 2016 : 30 pays, principalement africains, sont concernés. Considérées depuis décembre 2012 comme « une violation des droits humains et une atteinte grave à la santé des femmes » par l'assemblée générale des Nations Unies, les mutilations génitales féminines (MGF) rassemblent « toutes les interventions aboutissant à une ablation partielle ou totale des organes génitaux externes de la femme et/ou toute autre lésion des organes génitaux féminins pratiquée à des fins non-thérapeutiques ». Dangereuses pour la santé, ces pratiques ancestrales sont également dévastatrices d'un point de vue psychologique. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) classe d'ailleurs les conséquences des mutilations génitales féminines pour la santé des femmes en trois catégories : des risques immédiats (douleurs, hémorragies, risque de rétention urinaire, infections

Pour éviter d'avoir mal au dos, il faudrait essayer se tenir droite le plus souvent possible. Voici quelques mouvements qui compensent les déséquilibres de notre colonne vertébrale. ON JOUE DU BASSIN Lorsqu'on qu'on reste debout trop longtemps, on peut avoir tendance à creuser le bas du dos ce qui peut occasionner des douleurs. Cette position permet de compenser la cambrure au niveau lombaire. -   Debout,   bras le long du corps, écarter les pieds de la largeur du bassin. -   Rentrer   le ventre et serrer les fesses en dirigeant légèrement le pubis vers l'avant et le haut. Maintenir cette position de rétroversion du bassin en gardant le ventre tonique et les épaules ni trop vers l'avant ou l'arrière. ON SE MET DOS AU MUR Après 1 ou 2 heures de ménage, on soulage son dos avec ce mouvement.  - Debout,   dos contre un mur, bras le long du corps, écarter les pieds de la largeur du bassin. - Faire un pas en avant,   puis poser le second pied à côté d

LE SOMMEIL NETOIE LE CERVEAU Le sommeil occupe une part importante de nos vies puisqu'on dort environ 25 ans au cours de notre existence. A l'occasion de la Journée internationale du sommeil, on vous révèle ce que les chercheurs ont découvert sur son fonctionnement et ses effets. Il s'en passe des choses dans notre cerveau lorsqu'on sombre dans le sommeil ! C'est en effet le moment privilégié pendant lequel les cellules cérébrales "nettoient" le cerveau de tous les déchets et toxines accumulés pendant la journée.   " En fait ce travail de nettoyage nécessite une telle dépense d'énergie de la part du cerveau qu'il ne pourrait pas se dérouler pendant que nous sommes éveillés. Nous n'aurions alors plus assez d'énergie pour articuler nos pensées correctement "  expliquent les chercheurs américains qui ont fait cette découverte. Et ce grand nettoyage nocturne n'est pas anodin puisqu'il permettrait de nous préserver de

Des scientifiques travaillent sur un vaccin contre l'acné qui  pourrait mettre fin aux boutons disgracieux chez beaucoup d'adolescents. Alors que la recherche a longtemps été perplexe quant à ce qui cause les   boutons d’acné, elle sait aujourd'hui que l’affection cutanée   est due à une bactérie présente sur le visage. Bonne nouvelle : des scientifiques de l'Université de Californie (San Diego aux Etats-Unis) travaillent actuellement sur un vaccin qui pourrait combattre ce problème dermatologique dont souffrent environ 80 % des jeunes. Un anticorps L'acné est causée, en partie, par la bactérie   Propionibacterium acnes (ou P. acnes) qui est en nous toute notre vie. Les chercheurs ne pouvaient pas créer un vaccin   contre les bactéries car, à certains égards,   P. acnes   est bonne pour nous. "Nous avons trouvé un anticorps contre une protéine toxique que les bactéries de   P. acnes   sécrètent sur la peau. La protéine est associée à l'inflammation

L’astuce d'être réveillé la nuit pour soulager une envie pressante ? Des chercheurs japonais ont trouvé l'astuce pour contrer cette mauvaise habitude : réduire le sel. Faire main basse sur le sel, c'est la parade suggérée par des chercheurs japonais pour faire cesser l'habitude de se lever la nuit pour soulager sa vessie. L'équipe de la Nagasaki University a expliqué lors du congrès européen de la société d'urologie à Londres que réduire son   apport en sel   dans son alimentation quotidienne aidait à réduire la fréquence à aller aux toilettes la nuit. Leurs travaux menés sur 300 volontaires ont démontré que les personnes qui troquaient leur régime alimentaire contre des repas moins salés avaient tendance à avoir moins d'envies d'uriner la nuit. Les volontaires souffraient de problèmes de sommeil depuis trois mois ont rapporté moins avoir besoin de se lever la nuit : après avoir reduit le se l , ils se levaient en moyenne plus qu'une fois au lie

La dangerosité de la molécule est avérée, d'après l'Agence nationale française du médicament... Médecins et malades sont enfin fixés sur la dangerosité de la Dépakin et ses dérivés. La molécule est bien responsable de la survenue de malformations majeures chez 2.150 à 4.100 enfants depuis le début de sa commercialisation en 1967.  Cette éstimation du nombre d’enfants atteints par ce médicament, toujours disponible sur le marché, porte sur la période de commercialisation allant de 1967 à 2016 de la Dépakine (valproate) et de ses dérivés avec lesquels les mères ont été traitées pendant la grossesse pour épilepsie ou troubles bipolaires. L’étude confirme que le valproate est à l’origine de nombreuses malformations. « Autour de 3.000 malformations majeures, c’est particulièrement élevé », a déclaré le Dr Mahmoud Zureik, directeur scientifique de l’ANSM. Depuis 2015, le valproate ne peut être prescrit aux femmes enceintes ou en âge de procréer qu’en cas d’échec aux autres tra

Une étude parue dans l’International Journal of Cancer pourrait bouleverser l’organisation de votre salle de bain. En effet, les scientifiques ont démontré que les déodorants sous forme de sticks ou d’aérosols qui contiennent des sels d’aluminium peuvent provoquer des tumeurs. C’est en majorité des cancers du sein qui seraient développés à cause de l’aluminium. Ce composant se retrouve bien au-delà des anti-transpirants : cosmétiques, vaccins, emballages alimentaires… Toutefois l’agence du médicament recommande depuis 2011 de ne pas l’utiliser sur une peau fragile, ce qui est le cas des aisselles. PRINCIPE DE PRÉCAUTION Cela faisait déjà longtemps que ce composant était pointé du doigt, soupçonné d’être cancérigène. Cette étude ne fait que confirmer les théories de précédentes publications. En matière de santé, le principe de précaution prévaut. En effet, le cancer est la première cause de mortalité en Europe . La fréquence des cancers pourrait encore augmenter de 50 % et il y au

Prévention: Tout d’abord, il est nécessaire d’adopter, dans toutes les tâches de la vie quotidienne, des postures adaptées. Ainsi, lorsque l’on ramasse quelque chose, il ne faut pas faire le dos rond mais plier les genoux et saisir l’objet, s’il est lourd, des deux mains. De même, lorsqu’on porte des sacs de courses, il ne faut pas les prendre à bout de bras mais bien serrés contre soi. En outre, lorsque l’on est au volant de sa voiture, que l’on emprunte les transports en commun, ou que l’on est assis à son bureau, il faut veiller à être bien installé au fond du siège, à maintenir son dos bien droit et à avoir les pieds bien à plat, par terre. En effet, le bas du dos doit être légèrement arrondi, mais surtout pas cambré. Enfin au lit, il est préférable de dormir sur le côté, ou sur le dos et si possible avec un oreiller de maintien. Si la personne est d’un faible poids (moins de 50 kg), elle doit préférer u n matelas plutôt souple, et inversement si son poids est important.